TROPEÇAR, CAIR E LEVANTAR...

Oi gente bonita!!!

To numa correria essa semana que só vendo!

Semana passada na quarta a noite tive que ir pra casa de minha mãe dar uma ajuda lá pq a cachorrinha dela operou e tive que ficar com ela para dar os remédinhos enquanto minha mãe trabalhava... só voltei pra casa domingo e ficou tudo atrasado aqui em casa...roupas... limpeza... e fazer comida... ui...

Agora sim botei tudo em dia aqui em casa... e vou poder postar e fazer minhas visitinhas...
Além de tudo isso tem o desfralde do Dudu...to aproveitando os dias de calor e deixando ele de cuequinha pela casa... tá difícil... coco na cueca...xixi pela casa... aiiii... rsrsrs

Hoje levantei as 6h da matina e fui caminhar... eu e minha cunhada... pretendemos fazer isso todos os dias da semana exceto sábado e domingo... 1h de caminhada e já senti a diferença no dia... a única coisa ruim é que me deu mais fome... vou ainda analizar se isso é psicológico....kkkk

Minha alimentação não está nada boa... desde quinta feira passada que fui pra casa de minha mãe a alimentação está horrível em quantidade e qualidade tb... não é a toa que engordei 500g...me pesei ontem...terça feira... 88,6kg... que burra eu sou! Ao invés de continuar emagrecendo me perco nos bombons e torcidas de cebola (salgadinho) no fim de semana... mas meu maior pecado desse fim de semana eu sei qual foi... o sorvete com sucrilhos que eu tanto amo...

Ir pra casa da minha mãe ou do meu pai pra mim é um mau negócio... acabo não resistindo as tentações... os dois cozinham maravilhas... além das outras guloseimas que acabamos comprando para sobremesa... aí fica difícil me concentrar na minha reeducação... fora a rotina da gente que se perde em outro lugar né... ainda sou principiante...e um passo fora do lugar pode botar tudo a perder... o que acho um ponto positivo é estar conseguindo de certa forma manter o peso... pq se fosse outros tempos eu já teria engordado tudo de novo...

Faziam meses que eu não comia sorvete com sucrilhos... eu aboli da alimentação na reeducação alimentar e confesso que nem estava mais com vontade... mas bastou eu comer uma taça pra reacender o fogo de comer isso... aí quis comer a todo momento...aff!

Concordo com a LARISSA (www.meuemagrecimento.net) quando ela diz que quando passamos algum tempo sem comer purpurinados nós nos adaptamos e perdemos a vontade de comê-los... já passei por isso quando perdi 20kg na adolescência... e agora está na hora de botar em prática outra vez...

O duro é que na adolescência eu não tinha filho e nem marido...que gostavam de comer essas coisas...então era mais fácil pra mim não ter isso em casa... mas pra tudo precisamos ter força de vontade e não colocar desculpas né?
Até o fim do ano eu gostaria de perder pelo menos mais 10kg... chegar aos 79kg pra poder casar no civíl e sair melhorzinha nas fotos...rsrsrs

Enfim... fiquem aí com algumas fotos desse fim de semana... essa semana nem tive vontade de tirar foto das comidas...senão vcs íam me matar! rsrsrs

Tenho que confessar que com 10kg perdidos meu rosto e corpo já deram uma melhorada... já não me sinto tão feia e tenho prazer em tirar algumas fotos... mas eu tenho conciência de que o caminho é longo ainda... faltam 30kg!

beijokas pra vcs e

TUDIBOM!!!

ESTOU "NA ATIVIDADE"...

Oi gente bonita!!!

Puxa vida mas que dias corridos!!!
Pelo menos consegui fazer minhas visitas!!! Ufa!!!

Atualizar o blog tb é um suplício... já que meu filho anda tomando conta do micro pra assistir Xuxa só para baixinhos...aff... ele adora isso... e eu acabo ficando sem vez pq nosso DVD é no micro...rs

Minha "neguinha" chegou... estou muito contente com ela... pelo preço até que foi vantagem... mas não posso negar que a Canon que tive era melhor... e um dia terei outra Canon... mas por enquanto essa vai ser minha companheirinha!!! Oba!

Me pesei hoje e bateu 88,1kg... oba! Essa semana eliminei 900g... tá ótimo! Ao todo 2kg em 15 dias sem fazer grandes sacrifícios e restrições... que bom! Ps: estou com a visita do "Chico" vamos ver semana que vem...rs

Não estou conseguindo contar calorias, pontos notas e nem afins... estou indo pelo desconfiômetro...rsrsrs... pelo bom senso mesmo...assim estou menos ansiosa e estou me dando bem! Mas não deixo de anotar o que como! Pq assim eu tenho noção e não esqueço o que comi..... anotar eu acho fundamental...

Não estou suportando mais minhas roupas...agora que está fazendo um projeto de verão esses dias... eu tenho vontade de chorar ao olhar as minhas gavetas e ver as mesmas coisas de sempre... ainda que no frio comprei as calças jeans e uma blusa de frio nova... mas roupas de calor... meus shorts estão largos...tenho alguns que ficam bom...uns 3 ... e as blusas são todas de senhora... me sinto muito mal com elas... e os camisetões largos... não dá nem vontade de olhar no espelho... mas... ainda não posso usar as que quero...quem sabe até o verão eu já possa?
Por enquanto estou me suportando...
Nunca fui de ligar pras roupas de marca... só gosto de vestir o que me cai bem... quando eu emagrecer vou lá no Brás fazer a festa! kkkkk

Vou fazer alguns comentários que eu leio no blog de vcs mas as vezes nem me lembro onde li... mas que ficam na cabeça pra comentar depois...

Tem alguns produtos lights que são enganosos... e é fácil identificar isso comparando as calorias dela com a dos produtos normais... mas tem alguns que não posso ter discriminação pq realmente ajudam no nosso dia a dia...
O leite desnatado é um que eu acostumei e não largo mais... eu não sou de tomar leite... só tomo no café da manhã e as vezes como com sucrilhos a noite... mas consegui me adaptar perfeitamente ao desnatado e sei que ele não me prejudica pq não tem gordura...
O Refri light tb é um aliado pra mim... essa coisa de adoçante que falam que dá mais fome e tals... isso aí é só vc controlar ingerindo algo com açucar durante o dia...claro que em pequenas porções... assim vc não estará se enganando... mas eu adoro meu refri light e dele vai ser difícil largar... danoninho não é light mas tem poucos calorias e pode satisfazer... já o danette ou creamy light são ótimas pedidas... poucas calorias e gorduras... os pudins lights tb gostei... o ruim é que dá preguiça de fazer...demora muito o preparo e acaba rápido o pudim por dar muito pouco...
Os que eu considero enganosos são os achocolatados lights pq geralmente tem as mesmas calorias... torradas lights... maionese e margarina light pq aparentam ter menos calorias mas a gordura é a mesma, chocolates lights que não tem nada de lights e etc...
É só pesquisar sempre a tabelinha nutricional... eu sempre pesquiso... já virou hábito...

Andei vendo por aí que agora lançaram o chá vermelho...
Já tinha o verde... o branco e agora é o vermelho... tá mais pra bandeira do fluminense? Ou eu to viajando? Não entendo nada de futebol...kkkk

Só sei que quando lançarem o chá lilás vcs me avisam tá? Pq aí eu vou tomar pq é a cor que eu gosto (ng notou aqui pelo blog né? kkk)... apesar de eu odiar chás...quem sabe resolve né? rsrsrsrs

Tenho que comentar desse requeijão que não perde pontos na textura, na qualidade, no sabor e até no preço dá pra encarar... eu amo... esse tem 60% de gordura...o tradicional tem uns 90%... dá pra encarar né? As calorias são poucas...enfim... recomendadíssimo!!!

E agora algumas refeições de segunda-feira:

beijokas a todas e até mais!!

TUDIBOM!

NO AGUARDO...

Oi gente bonita!!!!
Estou "no aguardo" da minha "neguinha"...rsrsrs
Minha câmera digital que chega até terça feira... aiii eu não vejo a hora de dar muitos clicks com ela!!! Lisa sem câmera é igual a futebol sem bola... kkkkk

Bom... terça me pesei... ATÉ QUE ENFIM FOI TERÇAAAA!!!
Bateu 89kg cravados! Isso significam então 1,1kg perdidos nessa semana que passou!!! Ufa!
Só os 89kg vão entrar na tabelinha... o atraso que tive por esses tempos nem vou colocar...deixa pra lá...

Embora a alimentação não tenha sido 5 estrelas... eu procurei me controlar bem... afinal aos noventa e muitos kg não quero chegar nunca mais... então só de bater os noventão eu já parti pro ataque!!

Muita gente me pergunta se pode me linkar... claro que podem...fiquem a vontade...adoro visitas... adoro visitar tb...só não estou conseguindo por esses tempos nem postar direito... mas eu vou me organizar pra fazer isso... fiquem a vontade viu meninas? É até uma honra estar no blog de vcs! ;-)

Meu intestino é maravilhoso... isso me auxilia muito no processo de emagrecimento... nunca tive problemas com ele normalmente...só prendeu um tiquinho na gravidez... mas foi só... de resto... todo dia... quase sempre na mesma BAThora e no mesmo BATcanal! kkkk

Não consigo mais fazer arroz "pelado"...kkkkk... pelo menos a cenoura eu sempre coloco... mas quase sempre vai cenoura + algum leguminho...essa semana começou c/ ceboura e vagem e ontem fiz outro c/ cenoura e mandioquinha...rsrsrs

Alface liso, crespo ou americano? Não importa... qq um tem todos os dias por aqui...aliás estou com vontade de comprar um alface roxo que ando vendo no mercado... será que é bom? É muito engraçado ver alface de outra cor...hehehe

Já acotumei a fazer bife e filé de frango grelhadinhos... durante a grelhada vou jogando umas águinhas e vai dando tudo certo e nem sinto diferença no gosto do tradicional... se bobear ainda faço acebolado... ou com um molhinho de cebola e tomate sem nem um pouco de gordura...hehehe

Estou me adaptando bem aos salgados...a única coisa ruim são os doces...esses são tentações diárias... é fogo conseguir ficar sem eles...mas eu chego lá!

Está corrido...mas estou feliz comigo pq ando conseguindo administrar os serviços da casa e me cuidar um pouco mais...está sendo muito bom poder fazer isso por mim... dá muito ânimo!!!

Bom meninas é isso... logo venho com fotos!!! UHUUUU

beijokas

TUDIBOM!!!

COMEÇAR DE NOVO...

Oi gente bonitaaa!

Adoreiiiiii as mensagens de carinho e de apoio de vcs! E graças a vcs o dia de hoje foi vitorioso... não vou dizer que foi um dia fácil... tive muitas vontades e muita fome... mas eu venci!

E foi a força que vcs mandaram pra mim! As palavras amigas e fortes! Valeu!!! Vcs me ajudam demais!!!!

Resolvi fazer outra planilha de acompanhamento e continuar pintando com as respectivas cores...porééém... vou seguir o conselho de vcs e vou fazer um projeto "SÓ POR HOJE!!!"... amei a idéia...e pensando assim eu consegui fazer minha RA SÓ POR HOJE muito bem!!!

EU NÃO SINTO VONTADE DE COMER FRUTA!!!
Embora eu me sacrifique pra tentar não tem jeito... e sabe do que mais?? Vou seguir os conselhos da Lisa xará... pra ela, comer fruta faz mal por conta da hipoglicemia... ela toma um suco de limão e come tomate de vez em quando... é fruta bolas!
Vou comer só o que tenho vontade e sem forçar!
Amo suco de maracujá...quando der incluo na alimentação... gosto de suco de limão... gosto de morango e gosto de abacaxi... se der eu como...se não der não deu... não vou me pressionar! Tudo no seu tempo...os hábitos virão com ele tb!

Vou comer o que eu gosto... alface, cenoura, tomate, beringela, abobrinha, pepino, vagem... olha aí qt coisa...

Eu chego lá!!!

Bom meninas...super beijão e obrigada mais uma vez pela força tá baum?

Essa semana eu to aqui ralando bastante na casa... deixando tudo adiantadinho... mas semana que vem acho que estarei mais sossegada... fim de semana vou ver se consigo botar minhas visitas em dia ok?

AHHH!!! Talvez...TALVEZZZ eu consiga ter minha câmera mais rápido do que esperávamos... torçam por mim aí pra que tudo dê certo! Aí vou encher esse blog de fotinhas outra vez!!!

beijokas e TUDIBOM!!!

PONTO NEGATIVO PRA MIM ... :-(

Oi gente bonita!

Eu não sou de mentir... prefiro assumir meus erros e vibrar com meus acertos...
Semana passada até quarta feira foi lindo... na quinta comecei com um leve escorregão... daí na sexta foi o ó do borogodó...sábado e domingo então nem se fale!!! E Segunda (ontem) foi péssimo tb!

A consequência disso foi ver um 90,1kg na balança! Na hora eu não acreditei que eu pudesse ter comido tanto pra engordar de 88,6kg pra 90,1kg em 4 dias!!!

Estou triste comigo sabe?
O que eu temia aconteceu...voltei pra casa dos 90 num piscar de olhos!

Vou ser obrigada a interromper o projeto 60 dias... pq eu acho que ele está me deixando ansiosa...estou me sentindo cobrada demais e isso faz com que eu tenha compulsões...sei lá... que raiva viu!

Mas tuuudo bem! Vou bolar um jeito de dar certo... não vou desistir não...
Pq eu não vou recuperar o que eu já perdi... e até o fim do ano quero perder mais uns 10 kg pelo menos... eu vou achar um jeito... vou conseguir!

Minhas calças jeans não vou aposentar de novo...isso que não!

Desculpem se decepcionei vcs... mas vcs sabem que nesse caminho essas coisas podem acontecer... é duro pra gente assumir... mas acho que assumir já é um grande passo...
Eu ainda não consegui ter certeza se a obesidade é doença ou se é falta de vergonha e descontrole... as vezes sinto que é descontrole e falta de vergonha minha... mas as vezes me parece uma doença... um vício... uma coisa horrível...
O que eu posso dizer que sinto nesses momentos?
Uma grande incapacidade... um grande desespero e medo de devagar chegar de novo aos 100kg... aí começo a ver o meu emagrecimento distante e fico muito triste...
Minha alma diz que tenho que continuar... ela quer que eu esteja saudável e me sinta feliz... mas minha cabeça está boicotando de novo... e olha que a minha RA nem é tão difícil de seguir... estou tentando comer por volta de 400 pontos... mas contar está atrapalhando...está me deixando ansiosa... e o meu problema maior é a noite e isso não é novidade pra ng né...a grande maioria é assim...

Eu não sei o que está acontecendo... mas acho que o projeto 60 dias está atrapalhando... visto que até agora eu estava conseguindo ao menos manter o peso...e agora dei uma engordada inesperada... portanto o projeto está cancelado... pois o que eu mais quero na vida é voltar a ser assim:

Com 18 anos depois de ter perdido 20kg... há 10 anos atrás...

Conquistei uma grande vitória uma vez... fui forte...e dessa vez vou conseguir de novo!

Meu cardápio é mais ou menos assim:

CAFÉ DA MANHÃ (11h): (Sim...é tarde assim mesmo) = 65 pontos

1 pão francês + manteiga + 1/2 xícara de chá de leite desnatado + 1/2 xícara de café c/ açucar

LANCHE INTERMEDIÁRIO (13h) = 50 pontos

Fruta, maxi chocolate, bisnaguinha...o que der vontade respeitando os pontos

ALMOÇO (16h) = 115 pontos

3 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 carne + saladas + legume + sobremesa + refri light

LANCHE INTERMEDIÁRIO (19h) = 50 pontos

Idem ao outro lanche

JANTAR (21h) = 70 pontos

2 fatias de pão de forma + presunto + danúbio light + cenoura + alface + refri light + sobremesa

CEIA (0h) = 50 pontos

1 xícara de sucrilhos + 1 xícara de leite desnatado

Total: 400 pontos

É ais ou menos isso...as vezes algumas substituições claro... e até acho bastante... se eu conseguir me organizar com certeza vai dar certo...

Um super beijão a todas...

TUDIBOM!!!

MAMOGRAFIA... TUDO LINDO!!! ALIMENTAÇÃO FLUINDO BEM!!!

Oi gente bonita!!

To devendo muitas visitinhas... logo compareço aos bloguinhos amigos ok??

Outra coisa tb é que nenhuma das pesagens que fiz até agora foram terça feira...então semana que vem me pesarei exatamente na terça e aí sim vou atualizar as tabelinhas ao lado ok???

Estou muito feliz... ontem recebi o resultado de minha mamografia e pude ver que não tenho nódulos e nem calcificações...ufa!!!

Isso pra muitos é normal... mas pra mim é uma segunda chance que Deus deu...
É muito bom olhar a vida do jeito que estou olhando hoje... e saber que vou ter um bom tempo ainda por aqui pra ver meu menino crescer e pra poder lutar pelos meus objetivos...
Tudo isso se apaga e se sufoca quando vc está diante de uma "possível" doença né...

É por isso que hoje estou aqui agradecendo muito a Deus por ter tido esse resultado... e sei que isso vai botar pilha pra eu procurar a cada dia conquistar um corpo mais saudável... pois eu sei bem que a gordura aumenta muito mais as chances de termos muitas doenças...muitos problemas... e eu gente... EU QUERO VIVER MUUUITOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!

TO MUUUUITO FELIZZZZZ!!! OBRIGADA MEU DEUS!!!!!

Por muitas coisas que aconteceram recentemente em minha vida... coisas que nem dá pra ficar falando pq são coincidências ou coisas que vamos percebendo em mínimos detalhes...eu sei que Deus fez isso pra de certa forma eu acordar pra algumas coisas...e o mais importante de tudo: NUNCA MAIS PERDER A FÉ!!!

E é isso... vamo que vamo pq tá tudo lindo!!! Céu azul pra mim agora galera!!!

Essa semana as coisas estão fluindo super bem...eu to super animada com a minha tabela... com a minha alimentação... não estou desesperada por causa de comida... essa semana tá tudo tranquilo... pq tem semanas que eu sinto mais fome...sei lá o que é... e olha que fomos no mercado e meu filho quis um monte de tranqueira... mas eu não to nem aí pra elas... e quando chega a hora de minhas refeições eu me dou ao luxo de comer o que tenho vontade... mas como sempre em pequenas quantidades... oh legal!

Fui de xereta ontem me pesar e já eliminei 800 gramas... mas vamos aguardar pq as vezes não é perda de banha e sim de líquido... mas já fiquei contente de estar no caminho de novo... bateu 88,6kg !

Ontem já fiz um suuuper arroz c/ cenoura e vagem...saladinha de pepino, tomate e alface... comi abacaxi... comprei mexerica e laranja... meu filho é viciado em "laãnja" ...rsrsrs

Bom... acho que vou conseguir seguir a rotina dos 60 dias sem grandes estresses... e vamo que vamo né?

Um super beijão a todas... muita força pra vcs!!!

TUDIBOM!!!

3 DIA - DURA REALIDADE

Oi gente bonita!!

Poisé... 89,4 kg... pra quem já tinha chegado aos 87 em ponto... depois subido aos 88 e agora 89 e quase meio... é de entristecer né...
Claro que eu estava consciente e claro que eu quis comer...

Antes de ontem comecei com o pé direito... foi tudo bonitinho...ontem também...
Comi abacaxi... fiz beringela de forno... aliás...ficou muito boa e achei muito fácil de fazer... dá pra fazer desse modo com abobrinha...com couve flor...e outros mais que preciso testar... fica ótimo...

A gente lava a beringela e corta em rodelas...espalha em uma forma quadrada de alumínio... ai corta cebola e tomate em quadradinhos e espalha por cima das rodelas de beringela... coloca sal, azeite de oliva e orégano...coloca papel alumínio e deixa no forno por uns 30 minutos ou mais... fica uma delícia pra quem gosta de orégano como eu...

Fiz uma espécie de planilha... muito legalzinha... dividi em 4 etapas cada uma delas com 15 dias... cada uma com sua respectiva cor indicando os pontos que eu tenho que comer... cada etapa diminui um pouco a pontuação...e quando finalizo o dia e consigo cumprir a meta preencho o quadradinho de azul...se não conseguir cumprir a meta o quadrado fica vermelho... to achando divertido...qq coisa que me estimule é bem vinda!

Temos 5 meses para chegar a 2009...puxa! Tá passando depressa viu... dia 26 completaram-se 5 meses de reeducação alimentar... mas nesses 5 meses eu devo ter me empenhado de verdade mesmo uns 2 meses...pq se eu tivesse me empenhado mais já estaria perto dos 70kg...tenho certeza... essa é minha meta para esse ano...
Com os atrasos, se eu chegar aos 75kg já me sentirei feliz...ficará sobrando 17kg pro ano que vem...

Estou bem motivada viu... to conseguindo seguir os pontinhos legal... e semana que vem espero ver resultados na balança...
Continuo sem jantar... to evitando comprar algumas coisas que acho perigoso ter em casa... assim quando dá a fome eu como o que tem e não o que não me convém!! rsrs

É isso meninas... qq novidade eu volto... bjssss e TUDIBOM!!!

PROJETO: META 60 DIAS

Oi gente bonita!!

Voltei da casa do papai... lá estava tão baum... meu pai cozinha maravilhas e eu receio que eu engordei... :-((

Chega de mamata... agora vou correr atrás do prejuízo...
Amanhã pretendo me pesar... e estou com a idéia do meta 60 dias...
O que é isso?

São 60 dias comendo direitinho pra saber no que vai dar... da última vez deu 10kg a menos... quem sabe?

Isso eu bolei só pra dar uma animada né... mas é claro que se eu quero me ver magra...tenho que passar a comer direitinho para sempre...

Então vamo que vamo... passarei durante a semana aqui pra ir falando o que eu ando fazendo ao longo desses 60 dias...e as pesagens continuam semanais e as terças feiras ok?

Fiquem com algumas fotos de sábado agora...fotos da calça nova que prometi... que aliás está me irritando...por ser strash eu deveria ter comprado 46... pra ficar boa to tendo que usar com cinto...ela está caindo...rs

Detalhe: Semana passada repiquei o cabelo... eu não aguento ficar muito tempo com o mesmo corte...rs... vejam nas fotos o que acharam...eu gostei!

Muito obrigada a todas vcs pela amizade, carinho e pela força ok?

beijokas e TUDIBOM!!

PODEM PASSAR MARESIAS E TERREMOTOS...
MAS EU NÃO VOU DESISTIR!!!

Oi gente bonita!!!

Podem ficar tranquilas que mesmo que eu vire uma obesa de terceiro grau eu não vou abandonar o blog tá? kuakuakuakua

To dizendo isso pq to sendo muito safada comigo... to triste com isso...estou consciente disso...mas na hora de comer eu ligo a tecla do FOD... e como... to com um apetite grande...estranho... eu não estava assim...

Vcs podem me explicar pq?

Eu mesma não consigo saber pq estou me sabotando...

Será que cansei um pouco de rotina? Horários?

Não estou me entendendo... não sei o que minha cabeça quer fazer comigo... mas eu continuo sentindo o que minha alma quer...e é por ela que eu vou lutar e não vou desistir!

Este é o último post antes de ir viajar pro meu pai... volto doa 27 e com a corda toda! Não tive vontade de me pesar... quando eu voltar faço isso...

Terça fui ao shopping e eu tava precisando tanto de outra calça jeans pq já tava ficando feio andar só com aquela outra que eu comprei...pq as outras estão largas como já falei...

Como é difícil achar uma calça que a gente goste com a numeração 48... nossa senhora...eu já tava irritada pq nas lojas parece que só tem roupa pra magro!

Até 46 é difícil!! Na verdade o que a gente mais acha é 36, 38 e 40... é sempre assim... aí algumas 42 e 44.... e 46 e 48 é quase raro... rsrsrs

Mas eu consegui...na Marisa de novo achar uma calça 48 strash... que até diria que poderia ser 46...mas prefiro um pouco mais larga e depois mando apertar quando emagrecer um pouco mais... por enquanto está ótima e agora tenho 3 calças pra revezar... uma preta jeans...uma cinza jeans e uma jeans...jeans mesmo....hehehe

Como é triste não ter uma câmera pra fotografar essas coisas e mostrar pra vcs... to sentindo muita falta da minha falecida Canon... ela e eu passamos por vários momentos juntas e ela me abandonou....kkkk
Mas Deus é mais! Quem sabe logo estou com outra?
Por enquanto vou dependendo das fotos alheias...aliás... na viagem pro meu pai que vou fazer.... minhas irmãs vão com a câmera e eu aproveito e tiro foto com a calça pra vcs verem ok?

Bom meninas...ficarei com saudades mas passa rápido né?

Um super beijão a todas e se Deus quiser volto com pique total!

TUDIBOM!!!

MAMOGRAFIA

Oi gente bonita!

Fiz um bolo da PUCCA (foto acima) pra minha sobrinha que fez aniver ontem...

Parabéns Bia... que Deus te proteja sempre e te dê muita saúde e felicidade!

Pra quem não sabe eu sou a boleira da família....hehehe... não faço bolos profissionais e perfeitos... mas fazer bolo e confeitar do meu jeito pra mim é um hobbie...então quando tem algum aniversário a maioria das vezes sou eu quem me habilito...principalmente o das crianças...rsrsrs... eu até tenho um FLOG dos meus bolos... mas agora não me recordo o endereço... logo coloco aqui se ainda existir pra vcs darem uma olhada nas minhas peripécias...rsrsrs

Devo ter enrolado uns 300 brigadeiros tb... uns 200 de chocolate e uns 100 brigadeiros de paçoca... pra quem não conhece é uma delícia viu... só mudar as 3 colheres de chocolate para três paçoquinhas rolha... o resto é o mesmo procedimento... e eu achei até granulado de amendoim...misturei meio a meio c/ o de chocolate e ficou fofo e gostoso!!! rs

Bom... desculpem a ausência... as vezes é difícil administrar tudo...
Meu filho andou meio doentinho...nada grave... primeiro uma tosse interminável...logo uma diarréia de lascar...enfim... tudo tranquilo agora... mas além dessa onda de exames...o baby... os preparativos pro aniver da sobrinha (e olha que foi só um bolinho pra nós aqui de casa hein!)... ainda cozinhar todo dia...ajeitar a casa.... cuidar das roupas...nunca tem fim né? Esses dias andei bordando...crochetando tb quando restou um pinguinho de tempo, pra distrair um pouco a cabeça né... e adivinhem o que eu fiz tb essa semana...e bastante? COMI! Aff!

Estou com medo de ter voltado pros 90kg... pq to comendo coisas que não deveria...em quantidade errada e tenho consciência disso...

Pior que semana que vem vou pro meu pai e lá na casa dele é difícil não comer... pq ele faz pratos deliciosos... vou passar uma semana por lá e afastada do blog do dia 19 aos dia 27... espero ter forças para resistir e controlar a quantidade...

Eu estava com muito medo da mamografia... de doer e tals... mas foi super tranquila... como eu tenho bastante seio foi só "despejar" ele em cima da máquina e pronto...o negócio nem aperta muito...  pelo que eu entendi é mais dolorido pra quem tem menos seio... pq tem que dar uma puxadinha no seio pra máquina pegar... mas mesmo assim não é o fim do mundo não...e é bem rápido...

Agora vamos aguardar o resultado... estou bem positiva quanto a isso... porém bem decepcionada comigo em questão de alimentação...

Tem coisas que eu fiz virar hábito mesmo alienada por esses tempos... não consigo mais ficar sem salada e arroz sem legumes pra mim já não tem mais graça...
Mas e as frutas? Ah gente... parei de comer de novo... a única que me vai sem muito esforço é morango... o resto... ando com muita preguiça de comer... e me vem um pensamento malvado tipo assim: "Vc já está comendo muito, então se comer TUDO + FRUTA vai engordar mais"
Gente eu tenho absoluta certeza de que esse pensamento é irreal... que comer fruta seria um grande apoio pra quem sabe um dia substituí-las pelos famosos doces que tanto gosto... mas é duro acostumar viu... a mudança de hábito é dose... como é difícil...

Mas eu não desisto! Quando passar essa onda de SAFADEZA minha... eu volto pros eixos e ela vai passar bem rápido... antes de eu entrar de novo na casa dos 90!

Meninas um super beijão e logo venho com as fotos... minha irmã foi viajar e não me passou...mas logo ela volta e eu vou postar tá? beijokas

TUDIBOM!!!

ESTOU ANSIOSA

Oi gente bonita!!!

Desculpem a minha ausencia viu? (Nao sei pq meu teclado resolveu nao digitar os acentos das palavras!)
Esta semana nao estou conseguindo pensar em outra coisa que nao seja minha mamografia... que alias sera daqui a poucas horinhas... rezem por mim ta? Pra que tudo fique bem...

Dei umas deslizadas... nao me pesei terça... mas me pesei ontem...e o resultado foram 900 gramas a mais... estou com 87,9 kg... nao me perguntem pq... eu nem acho que estou exagerando... talvez sim e nao esteja percebendo... posso estar descontando meu medo na comida...

Essa semana nao estou com cabeça pra postar... apesar de meus pensamentos estarem bem positivos quanto a tudo... a maioria do tempo me vem uma certeza de que nao tenho nada... mas em alguns momentos me bate um medo grande... uns pensamentos ruins que eu tento afastar... acho que todos nos ficamos meio atordoados quando sabemos que algo nao esta funcionando perfeitamente no corpo da gente ne?

Mas estou mais com medo desse exame do que tive da cesarea que eu fiz....kkkkk

Medrosa sofre viu...aff!!!

Me perdoem... eu falhei... mas quando essa fase passar eu vou voltar com a corda toda...e eu sei que vai passar... e dai ng me seguraaaa!!!

Engraçado que mesmo assim eu estou voltando a sentir felicidade em coisas simples da vida...que a pouco nao tinham mais graça pra mim... estou melhorando bastante pq resolvi aceitar que cada pessoa e de um jeito... nem todas gostam do que nos gostamos e nem sao obrigadas a isso...

Onde eu ver a felicidade... la ela estara... e nao vai depender de ng alem dos meus olhos...

Pq no fim amigas sou EU + EU... embora eu tenha muitas pessoas pra transmitir confiança...carinho e companhia... na hora de um MEDO so eu sei o que to sentindo... na hora de uma DOR so eu to passando por aquilo... na hora de uma FELICIDADE so eu sei a intensidade e o quao aquilo esta sendo importante pra mim... na hora de um MOMENTO sou so eu tb... e assim foi quando eu nasci e quando eu morrer ne?

Vcs devem estar pensando que sou maluca em falar tudo isso... ams se vcs nao entenderam... desculpem...sao coisas que as vezes eu preciso desabafar e aqui e meu lugar pra fazer isso...

Aprendi tb que a gente nao pode voltar no tempo e mudar as coisas... mas podemos começar agora e fazer um belo final!

Vou tentar nao extrapolar mais do que ja extrapolei... nao quero jogar tudo pro alto... nao quero ganhar peso que perdi com tanto sacrificio... trabalho jogado no lixo...dedicaçao... nao! Eu vou dar um jeito nisso!!!

beijokas a todas e obrigada mesmo pelo carinho ta? Vcs sao 10!!!

TUDIBOM!!!

MARÉ MUITO BOA

Oi gente bonita!!!

Estou feliz e nem sei explicar porque... de repente assim, me bateu uma felicidade... um modo de ver a vida positivamente e sinto que o sol está voltando a brilhar pra mim...

Tenho firmes meus propósitos na minha mente... todos os dias eu procuro melhorar nos meus defeitos... não só no emagrecimento como na vida mesmo...

Pra quem não sabe passei por uma maré de pensamentos ruins... uns ataques de pânico principalmente noturnos... e isso estava me prejudicando pq eu não conseguia curtir mais nada... parecia que tudo tinha perdido a graça... até a fé eu cheguei a questionar... que Deus me perdoe...

Parece que os dias foram passando e minha mente foi clareando... e mesmo tendo que fazer uma mamografia... eu sinto que as coisas vão fluir bem...entrego tudo nas maõs de Deus....

Estou muito bem essa semana... muito feliz mesmo... e isso está influenciando no meu corpo pq fui me pesar ontem e estou com 87,0kg... sabe quando a  balança oscila entre 86,9kg e 87kg? Poisé...ficou assim... os 400 graminhas que ganhei foram embora e levaram com eles mais 300 graminhas de brinde! Mas confirmarei esse peso na terça feira...vamos aguardar...

Sabe o que eu notei de diferente essa semana? Tive que ficar em jejum uns 3 dias a partir das 22h pra poder fazer o exame de sangue no outro dia e achei que de alguma forma isso ajudou eu ELIMINAR os 700 gramas... que bom! Farei isso todos os dias!!

Uma desvantagem eu achei em emagrecer...hehe
Minha pele da barriga está ficando flácida... depois da gravidez ela já tinha caído um pouco...agora com o emagrecimento ela caiu mais... eu não ligaria por enquanto por questão estética... mesmo porque pretendo ter pelo menos mais um bebê... claro que não está previsto pra breve...temos outros planos agora... penso em ter outro quando o meu filho estiver com uns 7 aninhos...talvez 8...  isso significam 4 ou 5 anos mais tarde... enfim... o que está acontecendo é que a barriga caiu muito...e embaixo dela está ficando úmido... tenho tomado bastante cuidado com isso...enxugando bem...mesmo assim em pleno frio a pele de baixo frita! Sim, fico toda cheia de berebas que coçam muito e aquele vermelhão... daí eu passo o antialérgico e tudo resolve... mas quando paro volta o vermelhão... então o que eu faço? Passo antialérgico até eu resolver fazer minha abdominoplastia??

Tá fogo viu...imaginem isso aqui no verão??? aiii... será que um hidratante resolve???

Bom... logo minha irmã me mandará as fotos!!! Obaaa!!! Aiii que ruim não ter câmera...snifff...rs

Ótimo findi pra vcs e vamos nos comportar pq vale a pena hein??? bjssss

bjs e TUDIBOMMM

ANDO DEVAGAR PORQUE JÁ TIVE PRESSA
E LEVO ESSE SORRISO PORQUE JÁ CHOREI DEMAIS

Oi gente bonita!!!

Fui me pesar hoje na mesma balança e praticamente no mesmo horário de sempre...rs
Na balança eu vi um 87,7kg ... isso significam 400g que eu ganhei... e mais uma vez eu compreendi que o meu MUITO do passado é bem diferente do meu MUITO de agora...

Claro que ng fica feliz em ter ganhado peso...ainda mais eu que ando uns 2 meses assim né... ganhando...perdendo...ganhando e perdendo graminhas que seja... pq se eu estivesse me empenhando de verdade eu já teria perdido mais...
Que seja...águas passadas né... e não to triste não... estou feliz por estar conseguindo manter o peso e mais feliz ainda por não ter voltado aos 90kg!! ;-)

Mas chega né? Chega desse chove e não molha!
Essa semana estou comendo direitinho e melhor...estou contando os pontos... não... não dá por enquanto pra ficar sem contar... contando e anotando eu consigo me controlar melhor e me sentir menos culpada por ter comido o que eu gosto... afinal estando dentro dos pontinhos tudo POOOODE... rs

Hoje quando estava indo até o mercado me pesar, duas moças que moram do outro lado da rua me chamaram... eu fui mas estranhei...fiquei pensando que assunto seria... e quando eu chego perto delas as duas com os olhos estatelados e uma me perguntou:

"Mas o que vc está fazendo pra emagrecer? Nossa! Como vc emagreceu!"

Aí eu comecei a explicar que eu não estou fazendo dieta e sim uma reeducação alimentar onde eu não cortei nada de minha alimentação...só diminui... inclui legumes e verduras e estou conseguindo começar a gostar de algumas frutas...

A pergunta fatídica veio tb "Em quanto tempo?"

E lá fui eu dizer que não tenho pressa... que quero é me educar... que eu demorei muitos anos pra engordar e não é num segundo que vou emagrecer... que aos poucos temos que ir nos educando... que não adianta tirar as coisas que a gente gosta... enfim...

Elas (as duas são gordinhas) me perguntaram muitas coisas e eu respondi... e uma delas me contou de um episódio muito triste do fim de semana dela... estava num churrasco e um cara que adora tirar uma da cara dos outros começou a chamar ela de gorda e ficava mandando ela parar de comer que ela estava comendo muito... ela contou que estava arrasada com isso... enfim... eu disse pra ela que as pessoas adoram tomar conta da vida da gente... mas que eram por causa dessas situações que eu resolvi emagrecer... não pelos outros... mas pra mim... pra eu não ter que passar mais por esse tipo de discriminação que a sociedade adora fazer...

E continuo aqui pra vcs dizendo que não adianta a gente nessas alturas querer mudar a cabeça das pessoas... nós temos que mudar A NOSSA CABEÇA... eu sou gorda e eu sei bem o que se passa pela minha cabeça... ng consegue ficar satisfeita em ter um corpo obeso... ng consegue ter uma grande saúde com um corpo obeso...

Então em uma hora dessas nós pensamos que o cara é um mal educado e preconceituoso!!!

Sim ele é! Mas a voz de nossa consciência fala igualzinho ele...pq se não falasse nós estaríamos pouco nos incomodando com o que essas pessoas falam! É ou não é?

Hoje eu me senti muito bem em poder ajudar... ou pelo menos tentar ajudar as duas com algumas palavras... palavras de positivismo... incentivo...
E me senti muito bem tb pelas pessoas perceberem que eu estou emagrecendo... o que tb me deu mais incentivo ainda!
É uma troca né?

Bom gente...é isso... ganhei algumas graminhas mas essa semana vou me empenhar pra perder 1 kg! Se Deus quiser consigo hein?

E vamo que vamo!!!

TUDIBOM!!!!

SEMANA OBJETIVA E POSITIVA!

Oi gente bonita!!!!

Bom... primeiramente obrigada pelas mensagens de otimismo, fé e carinho... vcs são demais! A energia de vcs me contagia!

Parei de pensar nesse assunto... minha mamografia está marcada pro dia 10...hoje... daqui a pouquinho farei o exame de sangue e vou então esperar os resultados com muita energia positiva... fé ... pq eu sei que Deus não vai me trazer nada de ruim nesse momento tão bom da minha vida... onde eu tenho juventude...saúde... um filhinho lindo de quase 3 aninhos que eu amo demais... um marido maravilhoso... e um momento mais que especial onde estou conseguindo perder peso!!!

Houve um momento na minha vida em que eu fraquejei na fé... eu mesma não entendi muito bem porque... mas coloquei tudo em dúvida...até mesmo a existência de um Deus... acho que isso fez parte de um início de depressão... dos ataques de pânico que tive... enfim... existem muitos mistérios entre o céu e a terra...e com tudo que já vivi...colocando numa balança as minhas experiências de vida até agora... eu posso dizer que existe um DEUS sim... não posso vê-lo... não posso tocá-lo... mas posso sentí-lo abençoando minha vida... sempre... portanto eu não quero mais filosofar sua existência... eu só quero acreditar piamente nele... pq agora eu confirmei o que eu já sabia e não "podia" no momento aceitar e acreditar que ele está e sempre esteve comigo...

Bom... essa semana foi um DESASTREEEE... principalmente no final de semana que eu deixei o "OLHO GORDO" me dominar... eu comi muuuita porcaria... exagerei legal nas porções...
Comi lentilha c/ paio da minha mãe (um prato montanhoso)... comi no Mc Donalds com direito a sundae... comi coxinha graande... comi mortadela c/ pão... comi fondue de chocolate branco e preto c/ morango, abacaxi, kiwi e uva... comiiii...comiii...comiii...aff!
Acho que vou ter uma surpresa muito grande na balança... e eu estou consciente disso...

Não vou mentir aqui não... eu comi tudo isso... devo ter engordado... mas tb posso dizer que tenho força o suficiente pra dar um basta! Agora eu tenho sim... exagerei pq eu quis... mas agora está na hora de retomar... vou fazer tudo bonitinho essa semana...

Quero atingir logo os 85kg... depois os 79kg... pra fechar logo minha segunda meta!!
Amanhã (terça) me peso pra ver o estrago que fiz...
Essa semana vou dar uma apertadinha pra correr atrás do prejú...

Um beijão a todas vcs... to devendo as visitas e vou fazê-las essa semana tá bom?

Ah! Tirei fotinhas no findi com a câmera da minha irmã... logo ela mandará pra mim e eu postarei aquiii...oba!!!

Uma semaninha TUDIBOM pra vcs!!! ;-)

NÃO IMPORTA QTS DIAS DEMORE, O SOL SEMPRE VOLTA A BRILHAR...

Oi gente bonita!!!

Dei uma sumidinha né?
Estou meio preocupada com uma mamografia que vou ter que fazer... a médica já me deixou bem tranquila mas mesmo assim a gente fica meio apreensiva até se resolver né?
Não estou com cabeça pra elaborar muitos posts, tenho que saber o que está acontecendo direitinho...
Desde o começo do ano que venho notando um líquido transparente saindo do seio esquerdo quando o aperto... mas pra mim isso era por conta ainda da amamentação...sei lá... fui deixando rolar... até saber o que aconteceu com a Fátima Bernardes né... aí me deu medo e corri pra médica... ela então me deixou bem tranquilinha... achou duas glândulas mais inchadinhas no meu seio... mas disse que não estava com cara de coisa ruim... de qq forma vou fazer um exame de prolactina... e uma mamografia...
Embora eu confie em Deus e saiba que não é nada... rezem por mim tá galera!!!

Por conta dessa história toda... a "gorda louca" anda baixando em mim...e vcs sabem que quando a GORDA LOUCA desce ng segura né! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O que estou conseguindo fazer...é manter meu peso 87,3kg foi o que bateu ontem de novo na balança... até que foi um saldo positivo depois de um fim de semana comprometedor...
Festinha infantil em um buffet... domingo com pizza... fora os chocolates que ando comendo...enfim... depois que passar essa história de exame... medícos e afins... eu volto a me concentrar pra perder... por enquanto manter está sendo um bom lucro...

CADA ESCOLHA É UMA RENUNCIA

Tirando tudo isso eu quero agradecer a Deus pq me sinto uma pessoa feliz por mais que tenham 300 mil pedras no meu sapato querendo me fazer tropeçar e cair de qq forma...
Já passei por muitas nessa vida e dei a volta por cima... dessa vez não vai ser diferente... eu sinto que vão acontecer coisas cada vez melhores na minha vida!

OBSTÁCULOS NÃO PASSAM DE APRENDIZADO!

Essa história de manter o peso acontece e eu sei pq... na verdade eu já sei como manter o peso... e já sei como faço pra perder o peso... EU SEI ONDE ESTÃO MEUS ERROS... e as vezes até por teimosia mesmo...pelo impulso da VONTADE DE COMER e não da fome eu acabo sendo levada... só que o que acontece de diferente é que...se eu tenho vontade de comer bombom... eu como dois ou três... e não a caixa toda como antes... aí é que está a diferença... ultimamente quando eu to com vontade de algo eu como...só que em pequena quantidade... é claro que isso atrapalha um pouco pra quem quer PERDER PESO... pq MUITAS vontades por dia acaba dando em MUITAS calorias... mais do que o necessário... uma ou outra vontade não seria problema... eu sei disso... mas to ansiosa... importante tb é saber que eu continuo de certa forma me controlando... tenho horror de pensar em voltar pra casa dos 90! Deus me livre! rsrsrs

Recebi essa brincadeirinha da Selma (www.abatalha.zip.net)

LANCHINHO LIGHT

Regras:
1- Faça um post com cinco lanchinhos lights que você costuma consumir!!!
2 - Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira!
3 - Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.
4 - Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...

Os meus são:

1- pão de forma c/ cenoura, peito de peru, alface e danúbio light
2- cereal tipo sucrilhos (1 xícara) c/ 1 xícara de leite desnatado
3- Club social c/ danúbio light
4- pão de forma c/ salame e danúbio light no tostek
5- Pão francês c/ peito de peru, queijo branco, alface e tomate

Bom meninas...essas são os 5 lanchinhos que eu mais gosto... e que sei que me ajudam nessa empreitada... não vou indicar pra ng em específico... quem quiser pode fazer tá?

Essa semana (quinta feira) vou pra casa da minha mãe... só volto domingo...estarei sumidinha...semana que vem eu volto ok? bjs a todas !!!